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心の健康

久しぶりの更新になってしまいました。
年末に向けて、何かと忙しい時期になりますね。

そんな時こそ、 心の健康  を チェックしてみませんか?

①毎日の生活に充実感がない
②これまでに楽しくやれたことが、楽しめなくなった
③以前は楽にできていたことが、今はおっくうに感じる
④自分が役に立つ人間だと思えない
⑤ワケもなく疲れたような感じがする

上記質問に 「はい」  が2つ以上ある方は うつの傾向がありそうです。

2週間以上持続し、生活に支障がある方は 医師に相談してみましょう。

    
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