FC2ブログ

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

熱中症対策 ・ 予防

熱中症の症状について、お伝えします

1 体のふらつき

2 めまい

3 脱力感・はきけ

4 食欲減退

5 無気力・頭痛

6 口の渇き

7 冷や汗・動悸

8 強い虚脱感

対策
1 こまめに水分補給

2 スポーツドリンクを意識的に多く摂ってください

3 特に、運動後の水分補給

4 ゆっくり休む

5 室内でも熱中症になります

6 冷房の設定を高くし、ずーっとつけておく

7 夜間、睡眠中も温度設定をしてください。夜間に熱中症を発症することがあります。

8 梅雨明けは、急激な気温、湿度がたかくなり、体がついていけなくなるので注意してください
スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

http://yoshidaiin.blog105.fc2.com/tb.php/61-4fda5e87

 BLOG TOP 


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。